Jak využít lékařské doporučení k výběru správného psychoterapeuta
Průvodce ukazuje, jak z lékařského doporučení vybrat psychoterapeuta, který vám skutečně sedne, včetně kroků, otázek a srovnání přístupů.
číst víceŠtítek: psychoterapie
Trauma‑informed přístup v psychoterapii: klíčové zásady a praktické tipy
Kompletní průvodce trauma‑informed přístupem v psychoterapii: principy, rozdíly oproti tradičním metodám, praktické tipy a implementace v ČR.
číst více
Cvičení a deníky v psychoterapii - praktické nástroje pro každé sezení
Praktický průvodce cvičeními a deníky v psychoterapii - proč fungují, jak je vybrat, jak je implementovat a jak překonat běžné překážky.
číst více
10 signálů, že potřebujete psychoterapii - kdy vyhledat pomoc
Zjistěte, které 10 signálů duševního zdraví naznačuje, že potřebujete psychoterapii, a jak správně vyhledat odbornou pomoc.
číst více
Toxický vztah: Kdy odejít během psychoterapie
Zjistěte, kdy je rozumné opustit toxický vztah i během probíhající psychoterapie. Praktické kroky, kritéria a odkazy na odbornou pomoc.
číst více
Vztahová práce napříč přístupy: Klíčové společné faktory terapeutického účinku
Přehled společných faktorů v psychoterapii, jejich podíl na úspěchu terapie a praktické tipy, jak je využít napříč různými přístupy.
číst více
Šikana ve škole: psychoterapeutické kroky k pomoci obětem i agresorům
Jak psychoterapie pomáhá obětem i agresorům ve školním prostředí - praktické postupy, modely a programy.
číst více
Emoční zneužívání: Skrytá trauma a účinná terapie
Emoční zneužívání je skryté trauma, které vede k depresím, úzkostem a PTSD. Přečtěte si, jak rozpoznat příznaky a jaké terapie (CBT, EMDR, hra) jsou nejúčinnější.
číst více
Jak léčit generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD) psychoterapií - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak léčit generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD) pomocí psychoterapie, hlavně KBT, včetně tipů, cen a nových technologií.
číst více
IFS terapie - Práce s částmi osobnosti a Self v psychoterapii
Komplexní průvodce IFS terapií: jak pracovat s částmi osobnosti, Self a využít metodiku v české psychoterapii.
číst více
Fyzické zneužívání: Jak probíhá psychoterapie po traumatu
Komplexní průvodce psychoterapií po fyzickém zneužívání v ČR - popis metod, statistiky, průběh léčby a praktické tipy pro oběti.
číst více
Psychoterapie a změny života - jak posiluje adaptaci a rezilienci
Psychoterapie pomáhá zvládat životní změny a posiluje rezilienci. Článek vysvětluje definice, klíčové techniky, typy terapie a tipy na výběr terapeuta.
číst více