Co když nevím, co říct? Ticho v terapii a jak s ním pracovat
Ticho v terapii není selhání, ale nástroj. Dozvíte se, jak rozlišit druhy ticha, proč se ho bojíme a jak s ním pracovat pro lepší výsledky léčby.
číst víceŠtítek: psychoterapie - Stránka 3
Rogersovská terapie: Jak bezpodmínečné přijetí a empatie mění životy klientů
Rogersovská terapie, neboli person-centered přístup, je humanistická metoda založená na bezpodmínečném přijetí a empatii. Tento článek vysvětluje, jak funguje, kdo ji využívá a jak se liší od CBT.
číst více
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá se spánkem a sny
Zjistěte, jak psychoterapie a techniky jako IRT pomáhají zvládat noční můry a úzkost. Praktický průvodce k lepší kvalitě spánku a mentálnímu zdraví.
číst více
Poruchy osobnosti: Jak je poznat a jak funguje jejich psychoterapie
Komplexní přehled poruch osobnosti podle MKN-10 a DSM-5. Zjistěte, jaké typy existují, které psychoterapie (DBT, KBT) jsou nejúčinnější a jaká je situace v ČR.
číst více
Rodinná a systémová terapie: Proč není problém jen v jednom člověku
Zjistěte, jak funguje rodinná a systémová terapie. a proč jsou problémy jednotlivců často jen odrazem dysfunkčních vztahů v celé rodině. Praktický průvodce.
číst více
Dystymie: Jak pomáhá psychoterapie při chronické mírné depresi
Zjistěte, co je dystymie a jak pomáhá psychoterapie (KBT) a medikace při léčbě chronické mírné deprese. Praktický průvodce pro pacienty i blízké.
číst více
Online terapie vs. osobní setkání: Která metoda je efektivnější?
Zjistěte, zda může být online terapie efektivnější než osobní setkání. Analýza výzkumů, výhody KBT v digitální podobě a tipy, jak vybrat správnou formu pomoci.
číst více
Jak řešit konflikty s terapeutem: Průvodce pro otevřenou komunikaci
Zjistěte, jak konstruktivně řešit konflikty s terapeutem. Naučte se techniky otevřené komunikace a zjistěte, kdy je neshoda příležitostí k růstu a kdy varovným signálem.
číst více
Remise u poruch osobnosti: Jak poznat zotavení a cesta k němu
Zjistěte, zda je u poruch osobnosti možná remise a jaké jsou konkrétní znaky zotavení. Podrobný průvodce psychoterapií, regulací emocí a cestou k vnitřní stabilitě.
číst více
Chronická anorexie: Jak psychoterapie pomáhá při dlouhodobé poruše příjmu potravy
Chronická anorexie je nejnebezpečnější porucha příjmu potravy s vysokým rizikem úmrtí. Psychoterapie je základem dlouhodobé léčby, která zaměřuje na změnu myšlenek, chování a vztahů. Zde je, jak funguje a proč je tak důležitá.
číst více
Stigma psychoterapie v ČR: Jak překonat obavy z vyhledání pomoci
Stigma kolem psychoterapie v ČR brání mnoha lidem v hledání pomoci. Zjisti, proč se lidé bojí jít k terapeutovi, jak funguje terapie a jak najít ověřeného odborníka. Nauč se, že psychoterapie není znak slabosti - ale krok k síle.
číst více
První sezení u terapeuta: 15 nejčastějších otázek a odpovědí o psychoterapii
První sezení u terapeuta může být stresující, ale není to test ani pohovor. Je to příležitost, abyste začali mluvit o tom, co vás trápí, bez strachu. Zjistěte, co vás čeká, jaká je cena, jak se připravit a co dělat, když se vám nezamlouvá.
číst více