Jak skutečně funguje psychoterapie? Podívejte se na vědecké základy, změny v mozku a roli terapeutického vztahu. Přečtěte si o mechanismech účinku, cenách v ČR a tom, co čekat od prvního sezení.
číst více
Jak se liší psychoterapie pro děti, dospělé a seniory? Porovnáváme metody, délku léčby a specifika přístupu u každé věkové skupiny v ČR.
číst více
Ticho v terapii není selhání, ale nástroj. Dozvíte se, jak rozlišit druhy ticha, proč se ho bojíme a jak s ním pracovat pro lepší výsledky léčby.
číst více
Rogersovská terapie, neboli person-centered přístup, je humanistická metoda založená na bezpodmínečném přijetí a empatii. Tento článek vysvětluje, jak funguje, kdo ji využívá a jak se liší od CBT.
číst více
Zjistěte, jak psychoterapie a techniky jako IRT pomáhají zvládat noční můry a úzkost. Praktický průvodce k lepší kvalitě spánku a mentálnímu zdraví.
číst více
Komplexní přehled poruch osobnosti podle MKN-10 a DSM-5. Zjistěte, jaké typy existují, které psychoterapie (DBT, KBT) jsou nejúčinnější a jaká je situace v ČR.
číst více
Zjistěte, jak funguje rodinná a systémová terapie. a proč jsou problémy jednotlivců často jen odrazem dysfunkčních vztahů v celé rodině. Praktický průvodce.
číst více
Zjistěte, co je dystymie a jak pomáhá psychoterapie (KBT) a medikace při léčbě chronické mírné deprese. Praktický průvodce pro pacienty i blízké.
číst více
Zjistěte, zda může být online terapie efektivnější než osobní setkání. Analýza výzkumů, výhody KBT v digitální podobě a tipy, jak vybrat správnou formu pomoci.
číst více
Zjistěte, jak konstruktivně řešit konflikty s terapeutem. Naučte se techniky otevřené komunikace a zjistěte, kdy je neshoda příležitostí k růstu a kdy varovným signálem.
číst více
Zjistěte, zda je u poruch osobnosti možná remise a jaké jsou konkrétní znaky zotavení. Podrobný průvodce psychoterapií, regulací emocí a cestou k vnitřní stabilitě.
číst více
Chronická anorexie je nejnebezpečnější porucha příjmu potravy s vysokým rizikem úmrtí. Psychoterapie je základem dlouhodobé léčby, která zaměřuje na změnu myšlenek, chování a vztahů. Zde je, jak funguje a proč je tak důležitá.
číst více