Hranice a bezpečí v terapii traumatu - krok za krokem k důvěře
Praktický průvodce, jak v terapii traumatu nastavit zdravé hranice a vytvořit bezpečný prostor krok po kroku, včetně technik, checklistu a častých otázek.
číst víceDomov duševní podpory - Page 6
Self‑help při lehké depresi a úzkosti - Kdy už nepotřebujete terapeuta
Praktický průvodce self‑helpem pro lehkou depresi a úzkost s tipy, technikami a signály, kdy vyhledat terapeuta.
číst více
Emoční zneužívání: Skrytá trauma a účinná terapie
Emoční zneužívání je skryté trauma, které vede k depresím, úzkostem a PTSD. Přečtěte si, jak rozpoznat příznaky a jaké terapie (CBT, EMDR, hra) jsou nejúčinnější.
číst více
Jak zvládnout žárlivost na sociálních sítích: terapie a digitální hranice
Zjistěte, jak sociální sítě vyvolávají žárlivost a jak ji řešit terapií, digitálním detoxem a jasnými online hranicemi.
číst více
Instagram a tělesný obraz: Vliv na poruchy příjmu potravy a jak pomáhá PPP
Prozkoumejte, jak Instagram formuje tělesný obraz, přispívá k poruchám příjmu potravy a jaké preventivní a intervenční programy (PPP) pomáhají.
číst více
Krizová intervence dětí a dospívajících: praktické postupy pro rodiče a školy
Praktický průvodce krizovou intervencí u dětí a dospívajících pro rodiče i školy - krok za krokem, tipy, chyby a odkazy na české služby.
číst více
Storno podmínky v terapii: Co dělat, když nemůžete dorazit na sezení
Praktický průvodce storno podmínkami v terapii: jak fungují, jaké jsou lhůty, poplatky a co dělat, když nemůžete dorazit na sezení.
číst více
Párová terapie: Jak obnovit harmonii ve vztahu
Párová terapie pomáhá řešit konflikty, zlepšit komunikaci a obnovit intimitu. Praktické tipy, srovnání a novinky pro moderní páry.
číst více
Jak léčit generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD) psychoterapií - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak léčit generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD) pomocí psychoterapie, hlavně KBT, včetně tipů, cen a nových technologií.
číst více
IFS terapie - Práce s částmi osobnosti a Self v psychoterapii
Komplexní průvodce IFS terapií: jak pracovat s částmi osobnosti, Self a využít metodiku v české psychoterapii.
číst více
Mentální anorexie: Proč psychoterapie je nejúčinnější základ léčby
Mentální anorexie je vážná porucha, kterou nevyléčí léky. Psychoterapie je jediným způsobem, jak změnit myšlenky a chování, které ji udržují. Zjistěte, jak funguje KBT, rodinná terapie a proč je nutriční podpora klíčová.
číst více
Komorbidity PTSD: Deprese, úzkost, závislosti a jejich léčba
Komorbidity PTSD - deprese, úzkost a závislosti - jsou časté a ztěžují léčbu. Článek popisuje projevy, diagnózu a integrované terapie, včetně praktických tipů.
číst více