Mentální první pomoc pro laiky: Kde najdete školení a zdroje v ČR
Jak poskytnout mentální první pomoc v ČR? Průvodce školením pro laiky, aplikacemi a zdroji pro krizovou intervenci pro každého.
číst víceDomov duševní podpory - Page 8
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá se spánkem a sny
Zjistěte, jak psychoterapie a techniky jako IRT pomáhají zvládat noční můry a úzkost. Praktický průvodce k lepší kvalitě spánku a mentálnímu zdraví.
číst více
CBT-E: Efektivní strukturovaná léčba poruch příjmu potravy
Podrobný průvodce metodou CBT-E pro léčbu poruch příjmu potravy. Zjistěte, jak funguje strukturovaný přístup, jeho fáze a proč je efektivnější než standardní terapie.
číst více
První konzultace zdarma: Jak najít ideálního odborníka a nevyvrhat se
Hledáte první konzultaci zdarma? Zjistěte, kde v ČR najít nejlepší právní pomoc, jak se připravit na schůzku a na co si dát pozor, abyste nezaplatili víc, než jste čekali.
číst více
Poruchy osobnosti: Jak je poznat a jak funguje jejich psychoterapie
Komplexní přehled poruch osobnosti podle MKN-10 a DSM-5. Zjistěte, jaké typy existují, které psychoterapie (DBT, KBT) jsou nejúčinnější a jaká je situace v ČR.
číst více
Separační úzkost u dětí: Jak pomoci dítěti zvládat strach z odloučení
Pomozte svému dítěti překonat strach z odloučení. Detailní průvodce separační úzkostí, efektivní psychoterapie (KBT, hrátková terapie) a praktické tipy pro rodiče.
číst více
Psychodrama: Jak pomáhá hraní rolí v léčebě traumatu a osobních krizí
Psychodrama využívá hraní rolí a dramatizaci k léčbě traumatu. Zjistěte, jak tato experienční terapie pomáhá tam, kde slova nestačí a jak funguje v praxi.
číst více
Rodinná a systémová terapie: Proč není problém jen v jednom člověku
Zjistěte, jak funguje rodinná a systémová terapie. a proč jsou problémy jednotlivců často jen odrazem dysfunkčních vztahů v celé rodině. Praktický průvodce.
číst více
Spánek a duševní zdraví: Proč je kvalitní odpočinek klíčem k psychické rovnováze
Zjistěte, proč je kvalitní spánek základem vašeho duševního zdraví. Probereme vztah nespavosti k depresím, vliv mobilů a praktické tipy pro lepší odpočinek.
číst více
Kdy zvolit rezidenční program: Indikace pro pobytovou léčbu závislostí
Zjistěte, kdy je rezidenční program nejlepším řešením pro léčbu závislostí. Podrobné indikace, srovnání ústavní péče a terapeutických komunit a průběh léčby v ČR.
číst více
Dystymie: Jak pomáhá psychoterapie při chronické mírné depresi
Zjistěte, co je dystymie a jak pomáhá psychoterapie (KBT) a medikace při léčbě chronické mírné deprese. Praktický průvodce pro pacienty i blízké.
číst více
Pozitivní psychologie: Jak vědecky zvýšit svou kvalitu života
Objevte vědu o štěstí a pozitivní psychologii. a naučte se, jak pomocí modelu PERMA a silných stránek charakteru vědecky zlepšit svou kvalitu života a duševní zdraví.
číst více