Anonymní terapie je možná v ČR a stojí od 690 Kč za sezení. Naučíte se, kdo ji poskytuje, kolik to stojí, kdy je vhodná a kdy ne. Zjistíte, proč ji volí tisíce lidí a jak ji začít bez rizika.
číst více
Praktický průvodce, jak ověřit, zda se terapeut specializuje na váš konkrétní problém - kde hledat certifikáty, co se ptát a jak porovnat psychiatra a psychoterapeuta.
číst více
Článek vysvětluje, jak vývojová psychopatologie rozlišuje psychické poruchy u dětí a dospívajících, popisuje symptomy, diagnostiku, aktuální výzkum a praktické tipy pro rodiče a odborníky.
číst více
Praktický průvodce, jak v terapii traumatu nastavit zdravé hranice a vytvořit bezpečný prostor krok po kroku, včetně technik, checklistu a častých otázek.
číst více
Praktický průvodce self‑helpem pro lehkou depresi a úzkost s tipy, technikami a signály, kdy vyhledat terapeuta.
číst více
Praktický průvodce krizovou intervencí u dětí a dospívajících pro rodiče i školy - krok za krokem, tipy, chyby a odkazy na české služby.
číst více
Mentální anorexie je vážná porucha, kterou nevyléčí léky. Psychoterapie je jediným způsobem, jak změnit myšlenky a chování, které ji udržují. Zjistěte, jak funguje KBT, rodinná terapie a proč je nutriční podpora klíčová.
číst více
Komorbidity PTSD - deprese, úzkost a závislosti - jsou časté a ztěžují léčbu. Článek popisuje projevy, diagnózu a integrované terapie, včetně praktických tipů.
číst více
Přehled, který ukazuje, které psychoterapeutické přístupy jsou nejúčinnější proti úzkosti, jaké mají vědecké důkazy a co vzít v úvahu při výběru terapeuta.
číst více
Praktický průvodce, jak vybudovat silný terapeutický vztah v online terapii. Naučíte se technické požadavky, překonat výzvy a využít osvědčené kroky pro úspěšnou teleterapii.
číst více
Praktický průvodce, jak rozpoznat varovné příznaky deprese u teenagerů a vybrat účinnou psychoterapeutickou i farmakologickou léčbu.
číst více
Článek rozebírá, co je závislost na cvičení, její příznaky, rizika a jak pomáhá terapie. Praktické rady a FAQ pro postižené i jejich blízké.
číst více