Najít terapeuta, který respektuje vaše kulturní hodnoty, není jen o výběru odborníka - je to o tom, aby vás pochopil. V Česku je jen 12 % terapeutů s ověřenou kulturní citlivostí. Zjistěte, jak najít toho správného.
číst více
Kdy volat krizovou linku 116 123 a kdy záchrannou službu 155 po traumatické události? Praktický průvodce, jak rozlišit psychickou krizi od fyzického nebezpečí a jak správně reagovat.
číst více
Sexuální nesoulad v páru není známkou selhání lásky, ale příznakem, že vztah potřebuje hlubší pozornost. Psychoterapie pomáhá obnovit komunikaci, důvěru a blízkost - nejen v posteli, ale i v každodenním životě.
číst více
Transference-Focused Psychotherapy (TFP) je strukturovaná psychoterapeutická metoda pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Zaměřuje se na přenos v terapeutickém vztahu a integraci rozštěpených částí identity. V Česku je dostupná jen omezeně, ale její účinnost je vědecky prokázána.
číst více
Online terapie funguje i bez klidného pokoje. Zjistěte, jak použít sluchátka, knihovny, auto nebo mentální techniky, abyste měli účinné sezení i v rušivém prostředí. Praktická řešení pro lidi v bytě, námezích nebo s dětmi.
číst více
Refeeding syndrom je smrtelně nebezpečná komplikace při obnově výživy u podvyživených pacientů. Zjistěte, kdo je v riziku, jak ho rozpoznat a jak ho účinně předcházet.
číst více
Když potkáte svého terapeuta venku, jak se máte chovat? Proč je náhodné setkání důležité pro terapii? Zjistěte, jak udržet hranice, co dělat, když vás terapeut ignoruje, a proč to všechno záleží.
číst více
Logoterapie podle Viktora Frankla pomáhá najít smysl života i v těžkých chvílích. Zjistěte, jak tři základní hodnoty - tvůrčí, zážitkové a postojové - mohou změnit váš vztah k životu a překonat existenciální prázdnotu.
číst více
Zjistěte, který terapeutický formát - individuální nebo skupinová psychoterapie - je pro vás vhodný. Porovnání účinnosti, cen, výhod a kdy volit kombinaci obou forem podle aktuálních dat z ČR.
číst více
Rozdíl mezi krátkodobou a dlouhodobou psychoterapií je v cíli, čase a hloubce. Krátkodobá pomáhá s konkrétními problémy rychle, dlouhodobá mění osobnost. Která je pro vás správná?
číst více
Interpersonální problémy u poruch osobnosti jsou klíčem k porozumění jejich hlubokého utrpení. Vztahová psychoterapie pomáhá lidem získat bezpečí ve vztazích, kde je strach z opuštění vždy přítomen.
číst více
Naučte se, jak stanovit realistické a měřitelné cíle pro psychoterapii pomocí SMART metody. Zjistěte, jak převést vágní přání na konkrétní kroky, které skutečně vedou ke změně.
číst více