Krátkodobé balíčky psychoterapie nabízejí jasnost a předvídatelnost, ale mohou být i rizikové. Zjistěte, proč je volí lidé, kdy jsou skutečně užitečné a kdy byste měli hledat jiný přístup.
číst více
Porovnání ceny a obsahu individuální a skupinové terapie v Česku v roce 2025. Zjistěte, co za peníze dostanete, když volíte mezi 1.000 Kč za jednotlivé sezení a 400 Kč za skupinové. Praktické rady pro volbu.
číst více
Psychoterapie mění mozek - to už nejsou jen teorie. Neurověda dokazuje, jak se přepisují neuronové spojení při terapeutické změně. Co víme o mozkových mechanismech u depresí, PTSD a stresu?
číst více
Integrativní psychoterapie kombinuje různé terapeutické přístupy podle potřeb klienta. Více než techniky je důležitý vztah, přítomnost a personalizace. Zjistěte, proč je tento přístup nejefektivnější pro komplexní problémy.
číst více
Když vám terapeut nesedne, není to vaše chyba. Víte, jak změnit psychoterapeuta bez viny, bez výmluv a bez zbytečného stresu? Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta, jak to udělat korektně a proč to může být nejlepší rozhodnutí vaší terapie.
číst více
Zjistěte, co vás skutečně čeká v psychoterapii: od prvního sezení po reálné změny. Naučte se rozpoznat realistické cíle, pochopit, jak funguje terapeutický proces, a vyhnout se běžným mýtům.
číst více
Ukončení terapie není konec, ale důstojný přechod. Nauč se, jak se správně rozloučit s terapeutem, proč to dělat, kdy a jak - s reálnými zkušenostmi z české praxe.
číst více
Článek vysvětluje, jak kultura a hodnoty ovlivňují psychoterapeutický proces, představuje interkulturní psychoterapii a nabízí praktické nástroje i checklist pro terapeuty.
číst více
Online a osobní terapie mají různé výhody a nevýhody. Zjistěte, který formát psychoterapie vám lépe vyhovuje podle vašeho životního stylu, potřeb a bezpečí. Vědecky ověřené informace pro výběr terapeuta.
číst více
Emoční zneužívání je skryté trauma, které vede k depresím, úzkostem a PTSD. Přečtěte si, jak rozpoznat příznaky a jaké terapie (CBT, EMDR, hra) jsou nejúčinnější.
číst více
Praktický průvodce storno podmínkami v terapii: jak fungují, jaké jsou lhůty, poplatky a co dělat, když nemůžete dorazit na sezení.
číst více
Zjistěte, zda po první návštěvě terapeuta můžete očekávat úlevu, jaké jsou realistické cíle a jak se připravit na dlouhodobý terapeutický proces.
číst více