Komorbidity u poruch osobnosti - spojení s depresí, úzkostí a závislostmi - ztěžuje léčbu a prodlužuje trvání onemocnění. Zjistěte, jak integrovaná léčba mění prognózu a proč je důležité léčit všechny poruchy najednou.
číst více
Dialektická behaviorální terapie (DBT) je účinná metoda pro léčbu bulimie a přejídání, zaměřená na regulaci emocí. Naučí tě přežít emocionální krizi bez jídla a vyvolávání zvracení. V Česku je dostupná omezeně, ale její vliv je hluboký a dlouhodobý.
číst více
Mentální bulimie je vážná porucha příjmu potravy s cyklem přejídání a zvracení. Psychoterapie, zejména KBT a IPT, je klíčem k uzdravení. V ČR je komplexní léčba k dispozici pouze v Brně, ale podpora je dostupná i jinde.
číst více
Dialektická behaviorální terapie (DBT) je účinná metoda pro regulaci emocí, zejména u lidí s intenzivními emocemi a sebetrhavým chováním. Naučí vás rozpoznávat emoce, ověřovat fakty a používat opačnou akci. V Česku je dostupná v Brně, Opavě a Praze.
číst více
Závislost na sociálních sítích je oficiálně uznávaná porucha. V Česku se léčí terapií, která neodstraňuje technologie, ale pomáhá pochopit jejich psychologické kořeny. Zjistěte, jak funguje digitální detox a kdy je terapie skutečně potřeba.
číst více
Trauma je často skrytou příčinou závislosti. Psychoterapie, která pracuje s podkladovým trauma, pomáhá lidem přerušit cyklus závislosti a najít cestu zpět k sobě. Závislost není slabost - je to přežití.
číst více
Jak dlouho trvá psychoterapie? Záleží na problému, přístupu a vaší angažovanosti. Zjistěte, kolik sezení potřebujete pro úzkost, trauma, vztahové problémy a další situace.
číst více
Sport a spánek jsou klíčové pro stabilizaci návyků při léčbě závislostí. Zvyšují neuroplasticitu, snižují touhu po látkách a obnovují přirozený životní rytmus. Výzkumy ukazují, že kombinace obou prvků zvyšuje úspěšnost abstinence o 35 %.
číst více
Rozpoznání varovných signálů sebevraždy může zachránit život. Víte, jak poznat, kdy někdo potřebuje pomoc? Zjistěte, jaké slova, chování a změny nálady by měly vyvolat poplach - a co dělat, když je uvidíte.
číst více
Terapeutické hračky a senzorické materiály jsou klíčem k úspěšné dětské terapii. Zjistěte, co používají čeští terapeuté v praxi, jak fungují a proč jsou efektivnější než tradiční metody.
číst více
Jak rozpoznat pravý pokrok u poruch osobnosti? Ne na základě pocitů, ale na základě konkrétních změn v chování - frekvenci kriz, regulaci emocí, kvalitě vztahů, zodpovědnosti a každodenní funkci. To jsou měřitelné ukazatele, které skutečně vědí, že se něco mění.
číst více
Naučte se rozpoznat a nastavit zdravé hranice s terapeutem, aby terapie byla bezpečná a efektivní. Zjistěte, co je normální, co je červená vlajka a jak reagovat, když se hranice překročí.
číst více