Vděčnost není jen hezké slovo - je to vědecky prokázaný návyk, který zlepšuje náladu, snižuje úzkost a pomáhá překonávat deprese. Zjistěte, jak každodenní praxe vděčnosti mění váš mozek a život.
číst více
Mýtus o 'manipulačnosti' lidí s hraniční poruchou osobnosti způsobuje, že mnozí přestávají hledat léčbu. Příběhy pacientů a výsledky výzkumů ukazují, že toto stigmatizující pojetí znemožňuje účinnou terapii a zvyšuje riziko sebevraždy.
číst více
Praktický průvodce cvičeními a deníky v psychoterapii - proč fungují, jak je vybrat, jak je implementovat a jak překonat běžné překážky.
číst více
Zjistěte, které 10 signálů duševního zdraví naznačuje, že potřebujete psychoterapii, a jak správně vyhledat odbornou pomoc.
číst více
Supervize v psychoterapii je klíčová pro zajištění kvality duševní péče. Článek objasňuje proces, výhody, náklady i tipy pro výběr supervizora.
číst více
Zjistěte, kdy a jak volat na krizovou linku v ČR, jak se připravit na hovor a kde najít nejbližší pomoc v psychické tísni.
číst více