Jak dlouho trvá psychoterapie: Realistické časové odhady délky léčby a ceny v ČR
Reálné informace o tom, jak dlouho trvá psychoterapie, kolik stojí v ČR a jaké typy léčby nabízejí různé časové rámce.
číst víceAuthor: Niki Rusher - Page 6
Jak zapojit druhého rodiče při terapii dítěte po rozchodu - praktický návod
Podle dat z roku 2026 se zapojení obou rodičů do dětské terapie po rozvodu stává standardem. Článek vysvětluje, proč je nutná biparentální spolupráce, jak funguje metoda Archipelago a jak překonat odpor druhého rodiče.
číst více
Kdy volat 112 v psychické krizi: Kritéria a postup pro bezpečí
Porozumění rozdílu mezi psychickou krizí a akutním ohrožením života je klíčové. Článek vysvětluje konkrétní kritéria pro volání tísňové linky 112 a nabízí alternativy pro situace bez bezprostředního nebezpečí.
číst více
Somatické příznaky traumatu: Jak tělově orientované terapie pomáhají v praxi
Somatické příznaky traumatu jsou fyzické projevy, které vznikají, když tělo nezvládne zpracovat psychický šok. Tělově orientované terapie pomáhají tělu uvolnit zachycenou energii a obnovit klid - bez nutnosti připomínat traumatické události.
číst více
Jak sestavit vlastní plán duševní pohody: Praktický návod s kroky, které skutečně fungují
Nauč se sestavit vlastní plán duševní pohody s konkrétními kroky, které opravdu fungují. Zjisti, jak identifikovat varovné příznaky, kdo ti může pomoci a proč aktualizace plánu je klíčová.
číst více
Psychoedukace rodičů: Jak doma podpořit terapeutické cíle dítěte
Psychoedukace rodičů je nejúčinnější metoda pro podporu terapeutických cílů dítěte doma. Učí rodiče konzistentnímu přístupu, jasným hranicím a aktivní pozornosti. Výsledky trvají roky - a změňují celou rodinu.
číst více
Impulsivita při ADHD: Terapeutické strategie sebekontroly
Impulsivita při ADHD není chyba, ale neurologický rozdíl. Naučte se třem terapeutickým strategiím - CBT, stop-think-act a strukturovaným rutinám - které skutečně pomáhají získat sebekontrolu. V Česku fungují i nové digitální nástroje.
číst více
Chronická anorexie: Jak psychoterapie pomáhá při dlouhodobé poruše příjmu potravy
Chronická anorexie je nejnebezpečnější porucha příjmu potravy s vysokým rizikem úmrtí. Psychoterapie je základem dlouhodobé léčby, která zaměřuje na změnu myšlenek, chování a vztahů. Zde je, jak funguje a proč je tak důležitá.
číst více
Supervize napříč směry: Jak se liší vedení terapeuta v různých psychoterapeutických školách
Supervize terapeuta se liší podle psychoterapeutického směru: KBT je strukturovaná a technická, psychoanalýza se zaměřuje na nevědomé procesy, humanistická na autentičnost. Zjisti, jak každý přístup ovlivňuje vedení terapeuta a proč je supervize povinná pro atestaci.
číst více
Může psychoterapie ublížit? Rizika a vedlejší účinky, které o ní nikdo neříká
Psychoterapie není vždy jenom pomoc. Může zhoršit náladu, vyvolat závislost nebo otevřít zranění bez řešení. Zjistěte, jaká rizika skrývá a co dělat, když se vám terapie začne jevit škodlivá.
číst více
Systémová rodinná terapie: Jak pracovat s opakujícími se vzorci v rodině
Systémová rodinná terapie pracuje s opakujícími se vzorci v rodině, které se přenáší z generace na generaci. Ukazuje, jak interakce mezi členy vytvářejí uzavřené cykly a jak je lze změnit pomocí technik jako cirkulární dotazování, genogramu a paradoxních intervencí.
číst více
Stigma psychoterapie v ČR: Jak překonat obavy z vyhledání pomoci
Stigma kolem psychoterapie v ČR brání mnoha lidem v hledání pomoci. Zjisti, proč se lidé bojí jít k terapeutovi, jak funguje terapie a jak najít ověřeného odborníka. Nauč se, že psychoterapie není znak slabosti - ale krok k síle.
číst více