Impulsivita při ADHD není chyba, ale neurologický rozdíl. Naučte se třem terapeutickým strategiím - CBT, stop-think-act a strukturovaným rutinám - které skutečně pomáhají získat sebekontrolu. V Česku fungují i nové digitální nástroje.
číst více
Chronická anorexie je nejnebezpečnější porucha příjmu potravy s vysokým rizikem úmrtí. Psychoterapie je základem dlouhodobé léčby, která zaměřuje na změnu myšlenek, chování a vztahů. Zde je, jak funguje a proč je tak důležitá.
číst více
Supervize terapeuta se liší podle psychoterapeutického směru: KBT je strukturovaná a technická, psychoanalýza se zaměřuje na nevědomé procesy, humanistická na autentičnost. Zjisti, jak každý přístup ovlivňuje vedení terapeuta a proč je supervize povinná pro atestaci.
číst více
Psychoterapie není vždy jenom pomoc. Může zhoršit náladu, vyvolat závislost nebo otevřít zranění bez řešení. Zjistěte, jaká rizika skrývá a co dělat, když se vám terapie začne jevit škodlivá.
číst více
Systémová rodinná terapie pracuje s opakujícími se vzorci v rodině, které se přenáší z generace na generaci. Ukazuje, jak interakce mezi členy vytvářejí uzavřené cykly a jak je lze změnit pomocí technik jako cirkulární dotazování, genogramu a paradoxních intervencí.
číst více
Stigma kolem psychoterapie v ČR brání mnoha lidem v hledání pomoci. Zjisti, proč se lidé bojí jít k terapeutovi, jak funguje terapie a jak najít ověřeného odborníka. Nauč se, že psychoterapie není znak slabosti - ale krok k síle.
číst více
Schémová terapie je jednou z nejúčinnějších metod pro léčbu poruch osobnosti, zejména hraniční poruchy. Pracuje s hlubokými emocionálními vzory z dětství a vytváří bezpečný terapeutický vztah, který umožňuje trvalou změnu.
číst více
První sezení u terapeuta může být stresující, ale není to test ani pohovor. Je to příležitost, abyste začali mluvit o tom, co vás trápí, bez strachu. Zjistěte, co vás čeká, jaká je cena, jak se připravit a co dělat, když se vám nezamlouvá.
číst více
Co musíš vědět o smluvních podmínkách psychoterapie v ČR, když neexistuje zákon? Jaké jsou pravidla zrušení termínu, hrazení pojišťovnou a kvalifikace terapeuta? Vše, co potřebuješ znát, abys se neocitl v nečekané platbě.
číst více
Hospitalizace u borderline poruchy osobnosti není trest, ale záchranná opatření při akutní krizi. Zjistěte, kdy je nutná, co se děje v nemocnici a jak se vyhnout opakovaným případům.
číst více
Nízké sebevědomí není jen příznak anorexie - je jejím jádrem. Práce se sebepojetím v terapii je jediný způsob, jak dosáhnout trvalého zlepšení. Příběhy, data a metody, které skutečně fungují.
číst více
Peer podpora v České republice je vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševním onemocněním. Zjistěte, jak funguje, kde je dostupná a proč je klíčová pro budoucnost duševního zdraví.
číst více