Senzomotorická psychoterapie pomáhá uzdravit trauma přes tělo, ne jen slova. Zjistěte, jak se tělesné prožívání liší od klasické terapie, kdo jí může pomoci a proč je v Česku rychle populární.
číst více
Hyperaktivita při ADHD není problém, ale energie, kterou lze převést do konstruktivních činností. Zjistěte, jak pomoci dítěti nebo dospělému s ADHD pomocí struktury, pohybu, vizuálních nástrojů a správné stravy.
číst více
Skupinová terapie pro závislé je jednou z nejúčinnějších metod léčby, kde vrstevnická podpora pomáhá lidem překonat závislost. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může využít a proč je pro mnohé jedinou cestou ven.
číst více
Kognitivní restrukturalizace je ověřená metoda, jak změnit destruktivní myšlenky u depresí a úzkosti. Naučí vás rozpoznávat, zpochybňovat a nahrazovat negativní přesvědčení reálnějšími. Praktický návod, jak to dělat.
číst více
Zjistěte, jak přeměnit kritiku a obranu v páru na konstruktivní komunikaci díky Gottmanově metoda. Naučte se používat „já“ věty, překonat obranu a přerušit cyklus hádek s vědecky ověřenými technikami.
číst více
Prolonged Exposure terapie je jedna z nejúčinnějších metod léčby PTSP. Umožňuje postupné vystavování traumatickým vzpomínkám, aby přestaly ovládat život. Funkční, prokázaná a často úspěšná.
číst více
Sebepoškozování při hraniční poruchě osobnosti není sebevražda - je to způsob, jak zastavit emocionální bolest. Zjistěte, jak psychoterapie DBT, MBT a bezpečnostní plán pomáhají přestat se ubližovat a začít žít.
číst více
Zapojení partnera do terapie poruch osobnosti může snížit krize o 40 %, ale jen pokud je partner ochoten se učit, ne ovládat. Zjistěte, kdy to pomáhá, kdy ne a jak začít.
číst více
Gottmanova metoda je vědecky podložený přístup k párové terapii, který nabízí konkrétní techniky a měřitelné ukazatele. Přečtěte si, jak funguje, co zahrnuje sedm principů a kde najít certifikovaného terapeuta v ČR.
číst více
Interpersonální psychoterapie (IPT) se soustředí na aktuální vztahy jako klíč k úlevě od deprese a úzkosti. Čtěte, jak funguje, kde se používá a jak ji kombinovat s dalšími přístupy.
číst více
Praktický průvodce, jak měřit pokrok v psychoterapii pomocí sebehodnocení, standardizovaných dotazníků i klinických škál, včetně tipů na nástroje a implementaci.
číst více
Komplexní přehled Adlerovské psychoterapie: historie, principy, klíčové koncepty a praktické využití v dnešní psychoterapeutické praxi.
číst více