Refeeding syndrom je smrtelně nebezpečná komplikace při obnově výživy u podvyživených pacientů. Zjistěte, kdo je v riziku, jak ho rozpoznat a jak ho účinně předcházet.
číst více
Když potkáte svého terapeuta venku, jak se máte chovat? Proč je náhodné setkání důležité pro terapii? Zjistěte, jak udržet hranice, co dělat, když vás terapeut ignoruje, a proč to všechno záleží.
číst více
Logoterapie podle Viktora Frankla pomáhá najít smysl života i v těžkých chvílích. Zjistěte, jak tři základní hodnoty - tvůrčí, zážitkové a postojové - mohou změnit váš vztah k životu a překonat existenciální prázdnotu.
číst více
Zjistěte, který terapeutický formát - individuální nebo skupinová psychoterapie - je pro vás vhodný. Porovnání účinnosti, cen, výhod a kdy volit kombinaci obou forem podle aktuálních dat z ČR.
číst více
Rozdíl mezi krátkodobou a dlouhodobou psychoterapií je v cíli, čase a hloubce. Krátkodobá pomáhá s konkrétními problémy rychle, dlouhodobá mění osobnost. Která je pro vás správná?
číst více
Interpersonální problémy u poruch osobnosti jsou klíčem k porozumění jejich hlubokého utrpení. Vztahová psychoterapie pomáhá lidem získat bezpečí ve vztazích, kde je strach z opuštění vždy přítomen.
číst více
Naučte se, jak stanovit realistické a měřitelné cíle pro psychoterapii pomocí SMART metody. Zjistěte, jak převést vágní přání na konkrétní kroky, které skutečně vedou ke změně.
číst více
EMDR terapie je efektivní metoda léčby PTSD a trauma pomocí řízených pohybů očí. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může pomoci a kolik sezení potřebujete.
číst více
Dechové techniky jsou nejrychlejší a nejlevnější způsob, jak okamžitě snížit stres. Naučte se 4-7-8, box breathing a diaphragmatické dýchání - krok za krokem, podle českých odborníků a výzkumů.
číst více
Záchvatovité přejídání bez kompenzace je nejčastější porucha příjmu potravy, která není jen o přejídání - je o emocích, víně a ztrátě kontroly. Zjistěte, jak se projevuje a jak se léčí efektivně a trvale.
číst více
Motivace v terapii není statická - kolísá. Jak terapeut může předcházet vynechávání sezení? Klíčem je vztah, malé kroky, realistické očekávání a podpora. Nauč se, jak s motivací pracovat, když klesá.
číst více
Krizová intervence po ztrátě blízkého je okamžitá, bezplatná pomoc pro lidi, kteří se cítí ztracení. Zjistěte, jak funguje, kde ji najít a proč rodinná terapie může být klíčem k přežití.
číst více