Štítek: terapie

Self‑help při lehké depresi a úzkosti - Kdy už nepotřebujete terapeuta

Praktický průvodce self‑helpem pro lehkou depresi a úzkost s tipy, technikami a signály, kdy vyhledat terapeuta.

číst více

Interocepce: Jak rozpoznat signály hladu a sytosti v terapii

Zjistěte, jak rozpoznat a natrénovat tělesné signály hladu a sytosti pomocí interocepce, a proč je to klíčová terapie pro poruchy příjmu potravy.

číst více

Závislost na cvičení - kdy sport škodí a jak pomáhá terapie

Článek rozebírá, co je závislost na cvičení, její příznaky, rizika a jak pomáhá terapie. Praktické rady a FAQ pro postižené i jejich blízké.

číst více