Trauma‑informed péče – praktický úvod

V Trauma‑informed péče, přístup, který klade bezpečnost, důvěru a pochopení traumatu do popředí terapeutického vztahu. Také známá jako péče zaměřená na trauma, pomáhá lidem zvládat i dlouhodobé následky traumat. Základní principy zahrnují bezpečný terapeutický rámec, respekt k individuální zkušenosti a aktivní spolupráci s klientem. Tento model úzce souvisí s C‑PTSD, komplexní posttraumatickou stresovou poruchu, která vzniká po opakovaných nebo dlouhodobých traumatických událostech. Pro jeho zpracování se často využívají specifické techniky jako EMDR, eye‑movement desensitization and reprocessing, metoda zaměřená na přesměrování pozornosti a snížení emocionální intenzity vzpomínek nebo STAIR terapie, sequential trauma‑focused therapy, strukturovaný program, který kombinuje psychoedukaci, kognitivní restrukturalizaci a expozici. Tyto přístupy vyžadují nejen odborné dovednosti, ale i pevný rámec bezpečnosti: terapeut musí vytvořit prostor, kde klient cítí kontrolu a může krok za krokem zpracovávat své zkušenosti bez rizika retraumatizace.

Co najdete v našem výběru článků

Na této stránce najdete sbírku praktických příspěvků, které rozebírají různé aspekty trauma‑informed péče. Vysvětlíme, jak rozpoznat C‑PTSD a proč je důležité odlišovat ho od běžného PTSD, podíváme se na konkrétní aplikace EMDR a STAIR v českém kontextu a nabídneme tipy, jak si vybrat terapeuta, který skutečně žije podle principů trauma‑informed přístupu. Čtenáři se také dozví, jak mohou cvičení a deníky podpořit bezpečné zpracování traumat a jaké jsou klíčové zásady pro udržení rezilience během celého procesu. Připravili jsme vám tak ucelený přehled, který vám pomůže pochopit, proč je bezpečné prostředí základní, jaké nástroje jsou k dispozici a jak můžete sami nebo s pomocí terapeuta postupovat směrem k uzdravení. Ponořte se do jednotlivých článků a získejte konkrétní rady, které můžete ihned aplikovat ve své terapii nebo při výběru vhodného odborníka.