Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak naučit tělo a mysl regulovat emoce
Dialektická behaviorální terapie (DBT) je účinná metoda pro regulaci emocí, zejména u lidí s intenzivními emocemi a sebetrhavým chováním. Naučí vás rozpoznávat emoce, ověřovat fakty a používat opačnou akci. V Česku je dostupná v Brně, Opavě a Praze.
číst více