Emoční regulace PAS: Jak pomáhá terapie zvládat přetížení a emoce

Emoční regulace u dětí a dospělých s autismus spektrum, skupina vývojových poruch, která ovlivňuje komunikaci, sociální interakci a zpracování smyslových vjemů. Also known as PAS, it zahrnuje široké spektrum zkušeností, kde emocionální reakce často přesahují normální meze. Pro mnohé s PAS je každý den plný přetížení – hlasné zvuky, jasné světlo, nečekané dotyky nebo změny v rozvrhu mohou vyvolat silnou emoční reakci, kterou tělo neumí zvládnout. To není kaprice, ani vůle k manipulaci. Je to přirozená odpověď nervového systému, který přijímá svět jako příliš hlučný, příliš rychlý a příliš nepředvídatelný.

senzorické problémy, nepřirozená citlivost na smyslové podněty, které u ostatních zůstávají nevšimnuté. Also known as senzorická integrace, it jsou častým doprovodným jevem u PAS a přímo ovlivňují schopnost regulovat emoce. Když dítě s PAS slyší ventilátor, který pro vás je jen pozadím, může to pro něj znít jako řvání. Když se dotknete jeho ruky, aby ho uklidnili, může to působit jako bolest. Tělo je v přípravě na útěk – a proto se emoce vyplavují: křik, útěk, závrať, nebo úplná němota. Terapie, která se zaměřuje na emoční regulaci PAS, schopnost rozpoznávat, pojmenovávat a řídit vlastní emoce v reakci na přetížení., není o tom, aby se dítě „chovalo lépe“. Je o tom, aby se naučilo, že jeho reakce mají smysl, a že existují bezpečné způsoby, jak s nimi žít.

Co se děje v terapii? Naučíte se rozpoznávat tělesné příznaky před emočním přetížením – zrychlený dech, napjaté ramena, zčervenání. Zkoušíte různé techniky: pomalé dýchání, tělesné cvičení, vytváření bezpečného prostoru, nebo používání vizuálních nástrojů, které pomáhají pojmenovat, co cítíte. Některé přístupy, jako je senzomotorická psychoterapie, pracují přímo s tělem – protože emoce nejsou jen v hlavě, ale i v svalovém napětí, v pohybu, v dechu. Jiné, jako terapie zaměřená na řešení, se ptají: „Kdy jsi se cítil klidnější? Co se tehdy stalo?“ – a pomáhají najít vlastní zdroje síly.

Ne každá terapie pro PAS je stejná. Některé se zaměřují na změnu chování, jiné na hluboké porozumění emocím. Ale všechny úspěšné mají jedno společné: respektují, že emoce dítěte nebo dospělého s PAS nejsou „přehnané“. Jsou reakcí na svět, který jim neumožňuje být v klidu. A terapie je tady, aby pomohla najít cestu, jak tento svět zvládnout – bez toho, aby se museli změnit na někoho jiného. V níže uvedených článcích najdete praktické příběhy, vědecky podložené metody a návody, jak začít – a proč to stojí za to.