Deprese dospívajících: Jak ji rozpoznat a kde najít pomoc

Deprese dospívajících je deprese dospívajících, psychická porucha, která se u teenagery projevuje trvalým smutkem, ztrátou zájmu o dříve oblíbené činnosti a často i fyzickými příznaky jako únavou nebo změnami spánku. Also known as adolescentní deprese, it není jen fáze nebo náladová vlna – je to vážný stav, který může vést k izolaci, poklesu výkonu ve škole a dokonce k sebevražedným myšlenkám. V mnoha případech se projevuje jinak než u dospělých: místo pláče může dospívající být podrážděný, odmítává komunikaci, nebo se vrací k nebezpečným chováním – jako je sebepoškozování nebo zneužívání alkoholu.

Často je spojena s emočním zneužíváním, skrytou formou trauma, kdy dítě nebo teenager neustále slyší, že je nedostatečný, nebo kdy je jeho city ignorovány a znevažovány. Tento typ zneužívání není vidět na těle, ale zničí důvěru v sebe i v ostatní. Dalším klíčovým faktorem je vývojová psychopatologie, obor, který rozumí, jak se psychické poruchy liší podle věku – co je normální pro 13letého, může být příznakem poruchy u 16letého. Ne každý smutek je deprese, ale když trvá déle než dva týdny, přetrvává i v příznivých situacích a ovlivňuje každodenní život, je čas hledat odbornou pomoc.

Psychoterapie pro dospívající není jen „hovor“ – je to strukturovaný proces, který využívá techniky jako CBT, hra, nebo práce s přítomností, aby pomohla mladému člověku znovu najít kontrolu nad svými emocemi. Mnoho rodičů si myslí, že dítě „přežije to samo“, ale studie ukazují, že včasná terapie snižuje riziko opakování deprese v dospělosti o až 60 %. A nejde jen o dítě – celá rodina může být součástí léčby, když se naučí komunikovat bez obvinění a poskytovat bezpodmínečnou podporu.

V této sbírce najdeš praktické články, které ti pomohou rozpoznat příznaky, pochopit, proč se deprese u teenagery liší od dospělých, a kde najít terapeuty, kteří skutečně rozumí tomu, co prožíváš nebo co prožívá tvé dítě. Není to o tom, že někdo „musí být silnější“ – je to o tom, aby se někdo naučil, jak přežít a znovu začít žít.